Hosta, förkylningar och diverse saker har förhindrat min träning :) (Latmasken också kanske?)
SKA MÅSTE VILL ta tag i helvetet igen, är inte ok att betala pengar för ett träningskort som man inte använder!
Men trots träningsbrist har jag iaf gått ner i vikt! Under 60 kg är jag nu och det va lääänge sen jag vägde så lite!
tjo tjim!
onsdag 23 november 2011
onsdag 28 september 2011
Tillbaka!
Efter förkylningar och hosta är jag nu tillbaka :)
I morgon tänkte jag dra med syrran på ett RPM- pass! Hoppas hon följer med, om inte så drar jag och dansar Affro själv ;)
I helgen var vi på Bröllop ner i Småland! Superkul att äntligen få gå på bröllop, det var jättefint och riktigt roligt att få träffa massor av gamla kompisar igen!
Tack alla inblandade och framförallt brudparet för en trevlig dag och kväll!
So long!
I morgon tänkte jag dra med syrran på ett RPM- pass! Hoppas hon följer med, om inte så drar jag och dansar Affro själv ;)
I helgen var vi på Bröllop ner i Småland! Superkul att äntligen få gå på bröllop, det var jättefint och riktigt roligt att få träffa massor av gamla kompisar igen!
Tack alla inblandade och framförallt brudparet för en trevlig dag och kväll!
So long!
torsdag 15 september 2011
onsdag 14 september 2011
Yoga och stormvindar!
Igår tog vi ett yogapass! Alla ni superstarka vältränade grabbar där ute i landet borde verkligen prova det någon gång! Jag lovar att ni får använda muskler ni inte visste fanns ;)
Idag har jag lite träningsvärk, eller är snarare stel... Hoppas på zumba eller Box ikväll!
Det blåser stormvindar ute (för er som inte märkt det) Min 4-åring har vaknat ett antal ggr i natt och undrat vad det är som låter, blivit lite rädd och krypit intill mig, mysigt men varmt =)
Som tur är så har både hunden och lillplutt sovit bra hela natten.
Nu är det dax att dricka upp kaffet och dra till dagis.
Rökningen undrar ni kanske över? Jag röker, men inte lika mycket som förut, Nytt datum 26:e september!
Idag har jag lite träningsvärk, eller är snarare stel... Hoppas på zumba eller Box ikväll!
Det blåser stormvindar ute (för er som inte märkt det) Min 4-åring har vaknat ett antal ggr i natt och undrat vad det är som låter, blivit lite rädd och krypit intill mig, mysigt men varmt =)
Som tur är så har både hunden och lillplutt sovit bra hela natten.
Nu är det dax att dricka upp kaffet och dra till dagis.
Rökningen undrar ni kanske över? Jag röker, men inte lika mycket som förut, Nytt datum 26:e september!
måndag 12 september 2011
I´m back!
Nu är det "bara" hostan jag tampas med, så imorgon drar träningen igång igen med ett Yogapass! Ska sitta fint med lite mjölksyra! (eller sillmjölke som jag en gång sa)
Sen blir det förhopnigsvis lite Zumba för första gången nu i veckan också! Följt av RPM (cykel) på fredag... Dvs träningsvärk hela helgen :)
Jag och en killkompis har startat en tävling i vem som i % mätt kan minska sin kroppsfett% Mest fram till jul.... Jag ska vinna! Punkt slut! Frågan är bara vad priset i tävlingen ska vara?... Tåls att tänkas på.
Sen blir det förhopnigsvis lite Zumba för första gången nu i veckan också! Följt av RPM (cykel) på fredag... Dvs träningsvärk hela helgen :)
Jag och en killkompis har startat en tävling i vem som i % mätt kan minska sin kroppsfett% Mest fram till jul.... Jag ska vinna! Punkt slut! Frågan är bara vad priset i tävlingen ska vara?... Tåls att tänkas på.
onsdag 7 september 2011
Not!
Nej ingen förbättring... snarare försämring... Känns som att jag har fått stryk, ont i kroppen, febrig, snorig och huvudvärk!
Jag försöker att inte tycka synd om mig själv men det är svårt ;)
Jag försöker att inte tycka synd om mig själv men det är svårt ;)
tisdag 6 september 2011
Bläää....
Jag hatar att vara förkyld! Jag går och lägger mig och hoppas på förbättring tills i morgon...
Hosta.
Ont i halsen och hostar... Tveksam till om jag ska träna i kväll? Är nog bättre att ta det lugnt och kurera sig lite i stället!
Igår körde vi iaf Afro dans! Det var jobbigt och svettigt (men inte alls lika jobbigt och svettigt som RPM passet)
Tyckte att Afro verkar vara ett bra pass för sånna där dagar då man tex har träningsvärk.
Igår körde vi iaf Afro dans! Det var jobbigt och svettigt (men inte alls lika jobbigt och svettigt som RPM passet)
Tyckte att Afro verkar vara ett bra pass för sånna där dagar då man tex har träningsvärk.
måndag 5 september 2011
Promenad
Igår blev det en promenad på nästan 50 minuter, träningsvärken satt i benen och det var skönt att röra på dom lite =)
Rökningen gick sådär igår, 3 cigg totalt.... Vilket iof är mycket bättre än 15 cigg!
Idag ska jag försöka få med syster yster på Afro dans!
Imorgon Combat!
Onsdag Zumba!
Torsdag vila!
Typ... =)
Rökningen gick sådär igår, 3 cigg totalt.... Vilket iof är mycket bättre än 15 cigg!
Idag ska jag försöka få med syster yster på Afro dans!
Imorgon Combat!
Onsdag Zumba!
Torsdag vila!
Typ... =)
söndag 4 september 2011
Frukost och träningsvärk.
Idag har man lite sådär lagom med träningsvärk i benen. Får se om vi ska dra ner i eftermiddag en sväng också. Testa lite maskiner kanske? Får se hur syster yster mår i benen också =)
Nu ska här drickas kaffe!
Nu ska här drickas kaffe!
lördag 3 september 2011
RPM
Kl 10,00 till 11,00 var det cykelpass! Har nog aldrig svettats så mycke i heeela mitt liv! (kanske när jag skulle föda första barnet iof)
Vi kämpade på och va inte alls mycke "sämre" än dom som vari med länge!
Nu är det soffläge som gäller.
Vi kämpade på och va inte alls mycke "sämre" än dom som vari med länge!
Nu är det soffläge som gäller.
fredag 2 september 2011
Bättre & Billigare!
Köpte en sport-bh igår, 500 spänn! Idag åkte jag till marieberg galleria för att kolla om det fanns billigare alternativ, o se på fasen! Lindex hade För 249, minst lika bra och skön som den andra!
En cigg hittills idag, har en kvar och imorrn är det slut!
Nu ska jag kolla vad det finns för träningspass under helgen så vi kommer igång någon gång!
En cigg hittills idag, har en kvar och imorrn är det slut!
Nu ska jag kolla vad det finns för träningspass under helgen så vi kommer igång någon gång!
Shopping!
Igår drog vi och shoppade träningskläder. Gick sådär kan man väl saga.... Det är inte lätt att hitta en vettig sport-bh kan jag ju konstatera i alla fall, jakten fortsätter idag!
Hittade dock ett par byxor som är lite för långa... Men dom är sköna!
Skor... jag hatar att köpa skor.... tar mina jag köpte för några veckor sen så länge...
Rökningen?
Jag har inte rökt än idag iaf! (kl är iof bara 10 så jag firar inte än)
Tjoo!
Hittade dock ett par byxor som är lite för långa... Men dom är sköna!
Skor... jag hatar att köpa skor.... tar mina jag köpte för några veckor sen så länge...
Rökningen?
Jag har inte rökt än idag iaf! (kl är iof bara 10 så jag firar inte än)
Tjoo!
torsdag 1 september 2011
Dag 0
Jag: Röker och tränar aldrig (För springa upp för trappan några ggr per dag räknas inte som träning va?)
Har fött 2 underbara barn som nu är 4 år och 9 månader.
Väger nu 61,5 kg och har en fett % på 32% och detta måste ändras på!
Igår skaffade jag ett gymkort, i morrn ska jag sluta röka (Förhoppningsivs)
Jag hoppas nu att denna blogg ska få några läsare som hjälper mig att genomföra detta projekt, att förbättra min livsstil och min hälsa. Har hört att man mår bättre av att träna och jag vet att man mår bättre av att inte röka!
Syrran ska också göra detta och jag hoppas att vi klarar detta nu! (hon har dock ingen fett% att tala om och vill mest bli av med det så kallade "Gäddhänget" hon själv ser ;) )
Har fött 2 underbara barn som nu är 4 år och 9 månader.
Väger nu 61,5 kg och har en fett % på 32% och detta måste ändras på!
Igår skaffade jag ett gymkort, i morrn ska jag sluta röka (Förhoppningsivs)
Jag hoppas nu att denna blogg ska få några läsare som hjälper mig att genomföra detta projekt, att förbättra min livsstil och min hälsa. Har hört att man mår bättre av att träna och jag vet att man mår bättre av att inte röka!
Syrran ska också göra detta och jag hoppas att vi klarar detta nu! (hon har dock ingen fett% att tala om och vill mest bli av med det så kallade "Gäddhänget" hon själv ser ;) )
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)